Blog Archive: χαλάρωση

Με αυτά τα 5 ροφήματα θα κοιμηθείτε σαν πουλάκι!

Έχετε πρόβλημα με τον ύπνο; Πολλοί γύρω μας δυσκολεύονται να κοιμηθούν.  Γίνεται όλο και πιο δύσκολο να χαλαρώσουμε μετά από μια γεμάτη μέρα και να έχουμε ένα ήρεμο ύπνο. Read More

Χαλαρωτικό ποδόλουτρο με λεμόνι και μέλι

Στις γυναίκες αρέσει να φοράνε τακούνια τα παρόλο που ταλαιπωρούν πολύ τα πόδια , ειδικά αν φοριούνται για πολλές ώρες. Ωστόσο μετά από μια δύσκολη μέρα με κουρασμένα πόδια σας αξίζει σίγουρα ένα χαλαρωτικό ποδόλουτρο! Μαζέψτε λοιπόν τα υλικά από την κουζίνα σας  ( μέλι,λεμόνι ,λευκό ξύδι ) και περιποιηθείτε τον εαυτό σας όπως του αξίζει !

Πως θα το κάνετε: Χρησιμοποιείστε μια λεκάνη την οποία θα γεμίσετε με ζεστό/καυτό νερό και αν θέλετε προσθέστε άλατα που χαρίζουν μια υπέροχη αίσθηση μετά από μια ημέρα ταλαιπωρίας των ποδιών σας. Θα χρειαστείτε1/2 κούπα μέλι, 1 κ.σ. λευκό ξύδι και 1 λεμόνι κομμένο στα 2.

Μέλι : Προσελκύει και διατηρεί την ενυδάτωση η οποία είναι το κλειδί στη διατήρηση της απαλότητας των ποδιών- Πράγμα το οποίο το οποίο σίγουρα κάθε γυναίκα επιθυμεί όσο ο καιρός είναι ζεστός και προτιμώνται ακόμα  τα ανοιχτά παπούτσια. Επίσης κάνει πολύ καλό στα πρισμένα πόδια.

Λευκό ξύδι : Όχι μόνο βοηθά με την αντιβακτηριδιακή του δράση , επίσης είναι ένα καταπληκτικό φυσικό μυοχαλαρωτικό.

Λεμόνι : Εκτός από την ιδιότητα του να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα η αρωματική του μυρωδιά είναι υπέροχη!

 Καθίστε λοιπόν αναπαυτικά για περίπου 30 λεπτά (χρησιμοποιείστε παράλληλα ελαφρόπετρα σταδιακά για να αφαιρέσετε το σκληρό δέρμα). Μόλις τελειώσετε αλείψτε τα πόδια σας με καστορέλαιο , βάλτε βαμβακερές κάλτσες και πηγαίνετε για ύπνο. Το καστορέλαιο έχει αρκετά οφέλη : λειτουργεί κατά των μυικών πόνων και θεραπεύει μικρές μολύνσεις του δέρματος. Επιπλέον χαρίζει καταπληκτική ενυδάτωση η οποία θα αντανακλάται μαζί με τα καταπληκτικά σας παππούτσια !

Με πληροφορίες από: babble