Food Maniacs

Η επίπεδη κοιλιά είναι όνειρο αρκετών και όχι άδικα. Καθώς το καλοκαίρι έχει περάσει, είναι ώρα να θέσουμε νέους στόχους ώστε μέχρι το επόμενο καλοκαίρι να έχουμε φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Για τον λόγο αυτό, ψάξαμε για εσάς και…

Όταν νιώθετε μια λιγούρα πολλές φορές τρώτε κάτι για να κόψετε την πείνα σας, ωστόσο, στη συνέχεια πεινάτε ακόμα περισσότερο. Αυτό συμβαίνει γιατί υπάρχουν τροφές μας κάνουν και πεινάμε και δεν μας χορταίνουν, αντίθετα αυξάνουν το αίσθημα…

O κορμός σοκολάτας ή μωσαϊκό με μπισκότα πτι μπερ είναι ένα από τα πιο κλασικά και εύκολα γλυκά μικρών και μεγάλων. Αυτή είναι η κλασική συνταγή με μια μικρή παραλλαγή: Σε αυτόν τον κορμό σοκολάτας δεν υπάρχουν αυγά. Πάμε λοιπόν να δούμε…

Ψάχνεις για την πιο εύκολη συνταγή για πατατοκροκέτες; Σου έχουμε λοιπόν την ιδανική! Εύκολες πατατοκροκέτες, έτοιμες σε 3 απλά βήματα. Νηστεύεις; Δοκίμασε να φτιάξεις τους νηστίσιμους πατατοκεφτέδες! Βράζετε τις πατάτες. Τις λιώνετε και…

Το εύκολο παστίτσιο είναι μια ακόμα συνταγή από μια Βραζιλιάνα που έμαθε να μαγειρεύει ελληνικά, παντρεύοντας την ελληνική με την βραζιλιανική κουζίνα. Στην συνταγή αυτή θα δείτε μερικά στοιχεία διαφορετικά από όσα έχετε δει ως τώρα. Μόλις…

Το κλασικό φαγητό της μαμάς, τα παπουτσάκια, είναι μια συνταγή που θυμόμαστε από μικροί, την φτιάχνουμε μεγάλοι και τέλος, την μαθαίνουμε στους μικρότερους! Αυτή εδώ είναι η δική μας εκδοχή!Προθερμαίνετε το φούρνο στους 140°C. Έπειτα,…

Η σπιτική μπεσαμέλ που θα διαβάσετε είναι μια συνταγή με απλά βήματα τα οποία ακολουθώντας τα, θα έχετε μια βελούδινη και νόστιμη σάλτσα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το παστίτσιο, τις μελιτζάνες παπουτσάκια, τα κανελόνια ή τον μουσακά.…

Με αυτήν την συνταγή για πάνκεικς με nutella και μπανάνα θα ευχαριστήσετε και θα γλυκάνετε τους φίλους σας με τον πιο νόστιμο τρόπο!Σε ένα ταψί απλώνετε 4 κ. της σούπας nutella κι πάνω σε κάθε μια, τις φέτες μπανάνας. Αφήνετε για 1 ώρα στην…

Αυτό το γευστικό όσπριο το οποίο μας έρχεται από την πανέμορφη Σαντορίνη, είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και πολύ γευστικό. Η συνταγή για φάβα που θα βρείτε είναι εύκολη και εγγυάται μάλιστα την τέλεια φάβα. Τι μένει λοιπόν; Να την…

Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους. 1. Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το…