Γλυκές και Αλμυρές συνταγές από όλο τον πλανήτη!

Διαφήμιση

3 συνταγές για να μη πετάξεις τις ώριμες μπανάνες που ξέχασες!

Συνήθως στο ράφι ή ψυγείο μας μένουν μερικά φρούτα τα οποία με την πάροδο του χρόνου χαλάνε και πρέπει να τα αποσύρουμε. Οι ώριμες μπανάνες όμως είναι από αυτά που αντέχουν για ποοολύ καιρό και στο παρακάτω άρθρο θα δείτε 3 τρόπους ώστε να τις αξιοποιήσετε γλυκά!

Ψητή μπανάνα

    • Χρόνος Προετοιμασίας5 Λεπτά
    • Χρόνος Μαγειρέματος20 Λεπτά
    • Συνολικός Χρόνος25 Λεπτά
    • Μερίδες2

    Για την ψητή μπανάνα θα χρειαστείτε:

    • 2 ‏μπανάνες
    • 100 γρ. ‏μαύρη σοκολάτα
    • 1/3 του φλ. ‏τριμμένη καρύδα

    Εκτέλεση

    1

    Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 230 C.

    2

    Χαράσσετε κατά μήκος τις μπανάνες , όχι όμως μέχρι το τέλος.

    3

    Τυλίγετε τις μπανάνες σε αλουμινόχαρτο και ψήστε για 20 λεπτά.

    4

    Λιώνετε την σοκολάτα σε μπεν μαρί και τέλος, την απλώνετε στις μπανάνες και γαρνίρετε με τριμμένη καρύδα.

    Διαφήμιση

    Pancakes μπανάνας

      • Χρόνος Προετοιμασίας15 Λεπτά
      • Χρόνος Μαγειρέματος5 Λεπτά
      • Συνολικός Χρόνος20 Λεπτά
      • Μερίδες2

      Για τα pancakes μπανάνας θα χρειαστείτε:

      • 1 1/2 φλ. ‏αλεύρι
      • 1 κ.γ. ‏baking powder
      • 1 πρέζα ‏αλάτι
      • 2 ‏αβγά
      • 1 φλ. ‏γάλα
      • 1/2 φλ. ‏γιαούρτι
      • 1 κ.γ. ‏μέλι
      • 2 ‏μπανάνες λιωμένες
      • 1 κ.σ. ‏βούτυρο

      Εκτέλεση

      1

      Σε ένα μπολ τοποθετείτε το αλεύρι, το baking powder και το αλάτι. Σε ένα άλλο μπολ χτυπάτε με σύρμα τα αυγά, το γάλα, το γιαούρτι και το μέλι.

      2

      Τοποθετείτε τα υγρά υλικά στο μπολ με τα στερεά και αφού ανακατέψετε ενσωματώνετε τις λιωμένες μπανάνες.

      3

      Ζεσταίνετε ένα μικρό τηγάνι σε μέτρια προς υψηλή φωτιά και λιώνετε το μισό βούτυρο.

      4

      Ρίχνετε 2-3 κ.σ. στο τηγάνι και μαγειρεύετε για 2 λεπτά ή μέχρι να χρυσίσουν οι άκρες.

      5

      Γυρίζετε από την άλλη και μαγειρεύετε για 2-3 λεπτά. Επαναλαμβάνετε ώσπου να τελειώσει το μείγμα.

      6

      Σερβίρετε με τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες: σιρόπι σφένδαμου, πραλίνα σοκολάτας, λιωμένη σοκολάτας, φρέσκα φρούτα, μπισκότο και ό,τι σας αρέσει.

      Γιαούρτι μπανάνας

        • Χρόνος Προετοιμασίας10 Λεπτά
        • Συνολικός Χρόνος10 Λεπτά
        • Μερίδες2

        Για το γιαούρτι μπανάνας θα χρειαστείτε:

        • 1 φλ. ‏γάλα αμυγδάλου
        • 2 κ.σ. ‏σπόροι chia
        • 2 ‏μπανάνες πολτοποιημένες

        Εκτέλεση

        1

        Σε ένα μπολ, ανακατεύετε όλα τα συστατικά και τα αφήνετε στο ψυγείο για όλη τη νύχτα.

        2

        Σερβίρετε με τις αγαπημένες γαρνιτούρες ή απολαύστε το όπως είναι.

        συνταγές με ώριμες μπανάνες

        foodmaniacs.gr

        Αρχική έμπνευση και φωτογραφία από: tastemade

        Δες και αυτή τη συνταγή!

        Διαφήμιση

        Σου προτείνουμε

        Μπορεί επίσης να σας αρέσουν

        Αφήστε μια απάντηση

        Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί.

        Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

         
        Σου άρεσε η συνταγή; Αν ναι, κάνε Like στη σελίδα μας και δες τις καλύτερες συνταγές!
        Send this to a friend