Γλυκές και Αλμυρές συνταγές από όλο τον πλανήτη!

sexvibe

Διαφήμιση

Μπάρες από βρώμη με καρύδα και αποξηραμένα σύκα

Οι μπάρες από βρώμη με καρύδα και σύκα θα αποτελέσουν ένα από τα πιο διαδεδομένα σας σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας!

Μπάρες από βρώμη με καρύδα και αποξηραμένα σύκα

    • Χρόνος Προετοιμασίας15 Λεπτά
    • Χρόνος Μαγειρέματος40 Λεπτά
    • Συνολικός Χρόνος55 Λεπτά
    • Μερίδες10 μπάρες

      Για τις μπάρες από βρώμη με καρύδα θα χρειαστείτε

      • 4 ‏ασπράδια αβγών
      • 140 γραμμάρια ‏ζάχαρη άχνη
      • 45γραμμάρια ‏αλεύρι για όλες τις χρήσεις
      • 130 γραμμάρια ‏ινδική καρύδα
      • 100 γραμμάρια ‏αλεύρι για όλες τις χρήσεις
      • 120 γραμμάρια ‏σοκολάτα γάλακτος, ψιλοκομμένη
      • 70 γραμμάρια ‏βρώμη
      • 80 γράμμαρια ‏μέλι
      • 90 γραμμάρια ‏σοκολάτα κουβερτούρα

      Εκτέλεση

      1

      Προθερμαίνετε το φούρνο στους 150 βαθμούς και στρώνετε με αντικολλητικό χαρτί ψησίματος ένα ταψί διαστάσεων 20×30εκ.

      2

      Βάζετε τα ασπράδια στον κάδο του μίξερ και με το σύρμα, σε μεσαία ταχύτητα, τα διογκώνετε.

      3

      Όταν η μαρέγκα είναι έτοιμη τη βγάζετε από το μίξερ, προσθέτετε την άχνη και ανακατεύετε απαλά με μια μαρίζ.

      4

      Έπειτα προσθέτετε τα υπόλοιπα υλικά, εκτός της κουβερτούρας, και ανακατεύετε.

      5

      Απλώνετε ομοιόμορφα το μείγμα στο ταψί και ψήνετε στο φούρνο για περίπου 40 λεπτά.

      6

      Στο μεταξύ λιώνετε τη σοκολάτα κουβερτούρα σε φούρνο μικροκυμάτων ή σε μπεν μαρί.

      7

      Μόλις οι μπάρες ψηθούν τις βγάζετε από το φούρνο, τις αφήνετε να κρυώσουν και έπειτα τις περιχύνετε με τη λιωμένη κουβερτούρα.

      8

      Όταν κρυώσει και η κουβερτούρα κόβετε τις μπάρες σε ορθογώνιο σχήμα και τις διατηρείτε σε δροσερό περιβάλλον.

      Διαφήμιση

      μπάρες με βρώμη και καρύδα

      Πηγή: olivemagazine.gr

      Δες και αυτή τη συνταγή!

      Διαφήμιση

      Σου προτείνουμε

      Μπορεί επίσης να σας αρέσουν

      Αφήστε μια απάντηση

      Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί.

      Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

      additional reading kirmiziyilan.com
       
      Σου άρεσε η συνταγή; Αν ναι, κάνε Like στη σελίδα μας και δες τις καλύτερες συνταγές!
      Send this to a friend