Δροσερό σάντουιτς με τόνο

Το δροσερό σάντουιτς με τόνο είναι ένα γεύμα με υψηλή διατροφική αξία που θα σας γεμίσει ενέργεια αλλά δε θα σας «βαρύνει» !

Για το σάντουιτς θα χρειαστείτε:

• 2 κεσεδάκια των 170 γρ. ‏τόνος σε νερό
• 1/2 φλ. ‏μαγιονέζα
• 3 κ.σ. ‏ψιλοκομμένο κρεμμύδι
• 3 κ.σ. ‏ψιλοκομμένη κόκκινη πιπεριά
• 2 κ.σ. ‏κάπαρη στραγγισμένη
• 2 κ.γ. ‏χυμός λεμόνι
• ‏αλάτι, πιπέρι
• ‏ψωμί της επιλογής σας

Εκτέλεση

1. Σε ένα μεσαίο μπολ ανακατεύετε τον τόνο, τη μαγιονέζα, το σέλερι, το κρεμύδι, την πιπεριά, την κάπαρι και τον χυμό λεμονιού.
2. Ανακατεύτε με πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
3. Πασπαλίζετε με αλάτι και πιπέρι για να δώσετε γεύση και σερβίρετε σε ψωμί της επιλογής σας.

Συνταγή για σάντουιτς με τόνο

foodmaniacs.gr

Αρχική έμπνευση και φωτογραφία από: nyt