Δροσερό σάντουιτς με τόνο
Το δροσερό σάντουιτς με τόνο είναι ένα γεύμα με υψηλή διατροφική αξία που θα σας γεμίσει ενέργεια αλλά δε θα σας «βαρύνει» !
Για το σάντουιτς θα χρειαστείτε:
- 2 κεσεδάκια των 170 γρ. τόνος σε νερό
- 1/2 φλ. μαγιονέζα
- 3 κ.σ. ψιλοκομμένο κρεμμύδι
- 3 κ.σ. ψιλοκομμένη κόκκινη πιπεριά
- 2 κ.σ. κάπαρη στραγγισμένη
- 2 κ.γ. χυμός λεμόνι
- αλάτι, πιπέρι
- ψωμί της επιλογής σας
Εκτέλεση
- Σε ένα μεσαίο μπολ ανακατεύετε τον τόνο, τη μαγιονέζα, το σέλερι, το κρεμύδι, την πιπεριά, την κάπαρι και τον χυμό λεμονιού.
- Ανακατεύτε με πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
- Πασπαλίζετε με αλάτι και πιπέρι για να δώσετε γεύση και σερβίρετε σε ψωμί της επιλογής σας.
Συνταγή για σάντουιτς με τόνο
Αρχική έμπνευση και φωτογραφία από: nyt
Διαφήμιση