Γλυκές και Αλμυρές συνταγές από όλο τον πλανήτη!

Διαφήμιση

Κοτομπουκιές πανέ με δημητριακά στο φούρνο

Θέλετε να φτιάξετε ένα υγιεινό και τραγανό γεύμα χωρίς να χρειάζεται τηγάνισμα; Αυτές οι κοτομπουκιές πανέ με δημητριακά, είναι τραγανές και δεν θέλουν τηγάνισμα αφού γίνονται στον φούρνο!

Αν ψάχνεις μερικές ακόμα υγιεινές συνταγές με κοτόπουλο στο φούρνο και χωρίς τηγάνισμα τότε πρέπει οπωσδήποτε να φτιάξεις το τηγανιτό κοτόπουλο στο φούρνο ή τα κεφτεδάκια κοτόπουλου στο φούρνο!

Κοτομπουκιές πανέ με δημητριακά στο φούρνο

  • Χρόνος Προετοιμασίας10 Λεπτά
  • Χρόνος Μαγειρέματος18 Λεπτά
  • Συνολικός Χρόνος28 Λεπτά
  • Μερίδες8

    Για τις κοτομπουκιές πανέ με δημητριακά θα χρειαστείτε

    • 2 ‏φιλέτα στήθος κοτόπουλο
    • 140 γρ. ‏κορν φλέικς
    • 1/2 κ.γ. ‏σκόρδο
    • 1/4 κ.γ. ‏πάπρικα
    • 1 κ.γ. ‏αλάτι
    • 1/2 κ.γ. ‏πιπέρι
    • 100 γρ. ‏αλεύρι
    • 1 ‏κρόκο αυγού

    Εκτέλεση

    1

    Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180 C.

    2

    Θρυμματίζετε σε μικρά κομμάτια στο μπλέντερ τα κορν φλέικς, το σκόρδο , τα δημητριακά, το πιπέρι, το αλάτι, την πάπρικα και τα αφήνετε στην άκρη.

    3

    Κόβετε τα στήθη κοτόπουλο σε μέγεθος κοτομπουκιάς και τα περνάτε από το αλεύρι, το αυγό και τέλος από τα δημητριακά.

    4

    Τοποθετείστε σ’ένα ταψί λαδόκολλα και στη συνέχεια ακουμπήστε εκεί τις κοτοπουκιές και ψήστε τις για 18 λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτούν από μέσα.

    5

    Σερβίρετε με την αγαπημένη σας σος! (Προτείνουμε να φτιάξετε τη σπιτική μαγιονέζα μας ή το dip γιαουρτιού με κρεμμύδι).

    Διαφήμιση

    Δείτε την εκτέλεση της συνταγής σε βίντεο:

    Cornflake Chicken Nuggets

    Gepostet von Proper Tasty am Donnerstag, 4. August 2016

    κοτομπουκιές πανέ στο φούρνο

    foodmaniacs

    Αρχική έμπνευση και φωτογραφία από: buzzfeedpropertasty

    Βαθμολόγησε τη συνταγή!

    Διαφήμιση

    Σου προτείνουμε

    Μπορεί επίσης να σας αρέσουν
    Αφήστε μια απάντηση

    Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί.

     
    Σου άρεσε η συνταγή; Αν ναι, κάνε Like στη σελίδα μας και δες τις καλύτερες συνταγές!
    Send this to a friend