Γλυκές και Αλμυρές συνταγές από όλο τον πλανήτη!

Διαφήμιση

Υπέροχη συνταγή για κοτοσαλάτα με λίγες θερμίδες

Τι καλύτερο από μια εύκολη και δροσερή κοτοσαλάτα με λίγες θερμίδες; Τέλεια συνταγή για κοτοσαλάτα με κοτόπουλο, λαχανικά και μαγιονέζα λάιτ, ιδανική τόσο για το ορεκτικό στο τραπέζι, όσο και ένα ελαφρύ γεύμα ή γαρνιτούρα σε κάποιο σάντουιτς.

Δες όλες μας τις συνταγές για σαλατές εδώ.

Υπέροχη συνταγή για κοτοσαλάτα με λίγες θερμίδες

    • Χρόνος Προετοιμασίας10 Λεπτά
    • Χρόνος Μαγειρέματος20 Λεπτά
    • Συνολικός Χρόνος30 Λεπτά
    • Μερίδες8
    • Energy210 cal

    Για την κοτοσαλάτα θα χρειαστείτε

    • 2 κούπες κοτόπουλο (βραστό ή ψητό, χωρίς κόκκαλα και πέτσες) κομμένο σε κύβους
    • 1 κούπα Αρακά
    • 1 κούπα Καλαμπόκι
    • 1 κούπα Κομμένο κύβους καρότο
    • 1 μέτρια Κομμένη κύβους πατάτα
    • 1 μεγάλη Ψιλοκομμένη κόκκινη πιπεριά
    • 1/3 ματσάκι Ψιλοκομμένο μαϊντανό
    • όσο σας αρέσει Αλάτι, άσπρο πιπέρι
    • 1 κούπα Μαγιονέζα λάιτ

    Εκτέλεση

    1

    Βάζετε τον αρακά, το καλαμπόκι, το καρότο και τις πατάτες να βράσουν για 10 – 15 λεπτά, ώσπου να μαλακώσουν (προσοχή να μην παραβράσουν). Όταν ετοιμαστούν, τα στραγγίζετε και τα ξεπλένετε με κρύο νερό. Αφήνετε να κρυώσουν εντελώς.

    2

    Βάζετε σε μπολ τα λαχανικά, το κοτόπουλο, το μαϊντανό, την πιπεριά και την μαγιονέζα. Ανακατεύετε και δοκιμάζετε για αλατοπίπερο.

    3

    Σκεπάζετε και βάζετε το μπολ στο ψυγείο για 1 – 2 ώρες, να δέσουν οι γεύσεις.

    Διαφήμιση

    κοτοσαλάτα

    To είδαμε εδώ: radicio.com

    Δες και αυτή τη συνταγή!

    Υπέροχη συνταγή για κοτοσαλάτα με λίγες θερμίδες
    Πόσο σας άρεσε η συνταγή

    Διαφήμιση

    Σου προτείνουμε

    Μπορεί επίσης να σας αρέσουν

    Αφήστε μια απάντηση

    Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί.

    Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

    Σου άρεσε η συνταγή; Αν ναι, κάνε Like στη σελίδα μας και δες τις καλύτερες συνταγές!

    Send this to a friend