Γλυκές και Αλμυρές συνταγές από όλο τον πλανήτη!

Διαφήμιση

Υπέροχη συνταγή για κοτοσαλάτα με λίγες θερμίδες

Τι καλύτερο από μια εύκολη και δροσερή κοτοσαλάτα με λίγες θερμίδες; Τέλεια συνταγή για κοτοσαλάτα με κοτόπουλο, λαχανικά και μαγιονέζα λάιτ, ιδανική τόσο για το ορεκτικό στο τραπέζι, όσο και ένα ελαφρύ γεύμα ή γαρνιτούρα σε κάποιο σάντουιτς.

Δες όλες μας τις συνταγές για σαλατές εδώ.

Υπέροχη συνταγή για κοτοσαλάτα με λίγες θερμίδες

κοτοσαλάτα
  • Χρόνος Προετοιμασίας10 Λεπτά
  • Χρόνος Μαγειρέματος20 Λεπτά
  • Συνολικός Χρόνος30 Λεπτά
  • Μερίδες8
  • Energy210 cal

Για την κοτοσαλάτα θα χρειαστείτε

  • 2 κούπες κοτόπουλο (βραστό ή ψητό, χωρίς κόκκαλα και πέτσες) κομμένο σε κύβους
  • 1 κούπα Αρακά
  • 1 κούπα Καλαμπόκι
  • 1 κούπα Κομμένο κύβους καρότο
  • 1 μέτρια Κομμένη κύβους πατάτα
  • 1 μεγάλη Ψιλοκομμένη κόκκινη πιπεριά
  • 1/3 ματσάκι Ψιλοκομμένο μαϊντανό
  • όσο σας αρέσει Αλάτι, άσπρο πιπέρι
  • 1 κούπα Μαγιονέζα λάιτ

Εκτέλεση

1

Βάζετε τον αρακά, το καλαμπόκι, το καρότο και τις πατάτες να βράσουν για 10 – 15 λεπτά, ώσπου να μαλακώσουν (προσοχή να μην παραβράσουν). Όταν ετοιμαστούν, τα στραγγίζετε και τα ξεπλένετε με κρύο νερό. Αφήνετε να κρυώσουν εντελώς.

2

Βάζετε σε μπολ τα λαχανικά, το κοτόπουλο, το μαϊντανό, την πιπεριά και την μαγιονέζα. Ανακατεύετε και δοκιμάζετε για αλατοπίπερο.

3

Σκεπάζετε και βάζετε το μπολ στο ψυγείο για 1 – 2 ώρες, να δέσουν οι γεύσεις.

Διαφήμιση

κοτοσαλάτα

To είδαμε εδώ: radicio.com

5/5 - (1 vote)

Διαφήμιση

Σου προτείνουμε

Μπορεί επίσης να σας αρέσουν
Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί.

 
Σου άρεσε η συνταγή; Αν ναι, κάνε Like στη σελίδα μας και δες τις καλύτερες συνταγές!
Send this to a friend