Γλυκές και Αλμυρές συνταγές από όλο τον πλανήτη!

sexvibe

Διαφήμιση

Μους σοκολάτας διαίτης με 3 υλικά (Low carb)

Η τελευταία μας εμμονή. Αυτή η μους σοκολάτας διαίτης είναι έτοιμη σε 10 λεπτά! Ελαφριά, υγιεινή, χωρίς αυγά και γαλακτοκομικά και με 3 συστατικά. Ικανοποιείτε την υπογλυκαιμία σας χωρίς ενοχές! 

Ψάχνετε για γλυκά με λίγες θερμίδες; Συγκεντρώσαμε για εσάς 15 τέλειες συνταγές για γλυκά διαίτης!

Μους σοκολάτας διαίτης με 3 υλικά (Low carb)

    • Χρόνος Προετοιμασίας15 Λεπτά
    • Συνολικός Χρόνος15 Λεπτά
    • Μερίδες2

      Για τη μους σοκολάτας διαίτης θα χρειαστείτε

      • 2 x 400 ml ‏Κρέμα καρίδας ή γάλα καρύδας ( δείτε πληροφορίες )
      • 2 κ.σ. ‏Γλυκαντικό/υποκατάστατο ζάχαρης ή ζάχαρη
      • 3 κ.σ. ‏Άγλυκο κακάο
      • Μια πρέζα ‏Αλάτι
      • 20 γραμμάρια ( 2 τετράγωνα ) ‏Σοκολάτα με 70 % κακάο
      • ‏Τρίμμα σοκολάτας για γαρνίρισμα

      Εκτέλεση

      1

      Τοποθετείστε τα κουτιά της κρέμας καρύδας ή του γάλατος καρύδας στο ψυγείο όλη τη νύχτα.

      2

      Χωρίς να τα ανακινήσετε ανοίξτε τα και βγάλτε τη παχύρρευστη στρώση κρέμας στο πάνω μέρος. Μεταφέρετε τη κρέμα σε ένα μπολ χωρίς όμως τα υγρά της.

      3

      Προσθέστε το γλυκαντικό της επιλογής σας (ή ζάχαρη) και χτυπήστε τα στο μίξερ στην υψηλή ταχύτητα μέχρι η κρέμα να σφίξει και να γίνει κρεμώδης (1-2 λεπτά). Κρατήστε στην άκρη 4 κ.σ. για να τα χρησιμοποιείσετε στο γαρνίρισμα.

      4

      Ενσωματώστε το κακάο και το αλάτι στη κρέμα και χτυπήστε ξανά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

      5

      Ενσωματώστε τα τρίμματα σοκολάτας.

      6

      Ανάλογα το το γάλα καρύδας που χρησιμοποιείτε , η μους θα πάρει σχήμα αμέσως μόλις ενσωματωθεί το κακάο. Αν όχι , βάλτε τις μους στο ψυγείο μέχρι να σταθούν και να είναι έτοιμες για σερβίρισμα.

      7

      Γαρνίρετε με τις κουταλιές που κρατήσατε πριν και με μερικά τρίμματα σοκολάτας ή κακάο.

      Διαφήμιση

      Έξτρα πληροφορίες

      1.  Παρατηρήσαμε ότι η κρέμα καρύδας δούλεψε καλύτερα από ότι το γάλα καρύδας.

      2. Καλό θα ήταν να μη χρησιμοποιήσετε light η χωρίς λιπαρά.

      3.  Τα λιπαρά χρειάζονται και στην περίπτωση του γάλακτος αλλά και της κρέμας  για να πετύχει συνταγή.

      Coconut-Chocolate-Mousse-52

      foodmaniacs.gr

      Έμπνευση και φωτογραφία από cafedelites

      Δες και αυτή τη συνταγή!

      Διαφήμιση

      Σου προτείνουμε

      Μπορεί επίσης να σας αρέσουν

      Αφήστε μια απάντηση

      Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί.

      Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

      additional reading kirmiziyilan.com
       
      Σου άρεσε η συνταγή; Αν ναι, κάνε Like στη σελίδα μας και δες τις καλύτερες συνταγές!
      Send this to a friend