Γλυκές και Αλμυρές συνταγές από όλο τον πλανήτη!

Διαφήμιση

Νερό για αποτοξίνωση με πορτοκάλι και αγγούρι

Είναι απαραίτητο ανεξαρτήτου εποχής να φροντίζουμε να αποβάλλουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας και να διατηρούμαστε ενυδατωμένοι. Αν δε σας αρέσει να πίνετε νερό επειδή είναι άγευστο , δοκιμάστε αυτή τη συνταγή και θα αλλάξετε γνώμη ! 

Νερό αποτοξίνωσης

  • 10 φλιτζάνια ‏Νερό
  • 1 ‏Πορτοκάλι κομμένο σε φέτες
  • 9 ‏Φύλλα μέντας κομμένα
  • 21 ‏Φέτες αγγουριού
  • 7 ‏Λεπτά κομμένες φέτες λεμονιού
  • 3 κοτσάνια ‏Φρέσκου μαιντανού χωρίς τα κοτσάνια

Εκτέλεση

  1. Βάζετε όλα τα συστατικά σε μια κανάτα νερό.
  2. Τα αφήνετε για 1 ώρα να αναμειχθούν και στη συνέχεια απολαμβάνετε !

Έξτρα πληροφορίες

  1. Όσο περισσότερο το αφήσετε , τόσο πιο έντονη γεύση θα έχει.
  2. Στις 1-2 ώρες η γεύση θα είναι απαλή. Αν τη θέλετε εντονότερη αφήστε το παραπάνω στο ψυγείο.
  3. Αν το αφήσετε όλη τη νύχτα στο ψυγείο ξεφλουδίστε το λεμόνι και το πορτοκάλι για να μη πικρίσει η γεύση από τις φλούδες.

Διατροφικά στοιχεία 

  1. Λεμόνι : Διεγείρει το συκώτι και διώχνει τις τοξίνες. Περιέχει πηκτίνη , ένα είδος φυτικής ίνας που προκαλεί αίσθημα κορεσμού κι έτσι θα σας μειωθεί η όρεξη.
  2. Αγγούρι : Μειώνει την όρεξη , εκτοξεύει τον μεταβολισμό και αποτοξινώνει το σώμα. Είναι φυσικό διουρητικό που σημαίνει ότι βοηθά τον οργανισμό να παράξει ούρα ώστε να αποβάλλονται η τοξίνες.
  3. Άνηθος : Βελτιώνει την πέψη , ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα , και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο άνηθος διαθέτει μονοτερπένια τα οποία είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι καταπολεμούν την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων.
  4. Μέντα : Βοηθά στην απώλεια βάρους μετρατρέποντας το λίπος σε ενέργεια. Είναι υψηλό σε αντιοξειδωτικά και βελτιώνει τη στοματική υγιεινή και βοηθά στην ανακούφιση απ’τα συμπτώματα αλλεργίας.
  5. Πορτοκάλι : Τα πορτοκάλια είναι φουλ στη βιταμίνη C η οποία είναι υπεύθυνη για την αποτοξίνωση. Βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης , μειώνει την πίεση του αίματος και «καθαρίζει» το συκώτι.

Orange-Cucumber-Detox-Water

Πηγή : yuminyourtum.com

Διαφήμιση

Σου προτείνουμε

Μπορεί επίσης να σας αρέσουν

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Σου άρεσε η συνταγή; Αν ναι, κάνε Like στη σελίδα μας και δες τις καλύτερες συνταγές!

Send this to a friend