Είναι απαραίτητο ανεξαρτήτου εποχής να φροντίζουμε να αποβάλλουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας και να διατηρούμαστε ενυδατωμένοι. Αν δε σας αρέσει να πίνετε νερό επειδή είναι άγευστο, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή και θα αλλάξετε γνώμη!
[ingredients]
Εκτέλεση
- Βάζετε όλα τα συστατικά σε μια κανάτα νερό.
- Τα αφήνετε για 1 ώρα να αναμειχθούν και στη συνέχεια απολαμβάνετε !
Έξτρα πληροφορίες
- Όσο περισσότερο το αφήσετε , τόσο πιο έντονη γεύση θα έχει.
- Στις 1-2 ώρες η γεύση θα είναι απαλή. Αν τη θέλετε εντονότερη αφήστε το παραπάνω στο ψυγείο.
- Αν το αφήσετε όλη τη νύχτα στο ψυγείο ξεφλουδίστε το λεμόνι και το πορτοκάλι για να μη πικρίσει η γεύση από τις φλούδες.
Διατροφικά στοιχεία
- Λεμόνι : Διεγείρει το συκώτι και διώχνει τις τοξίνες. Περιέχει πηκτίνη , ένα είδος φυτικής ίνας που προκαλεί αίσθημα κορεσμού κι έτσι θα σας μειωθεί η όρεξη.
- Αγγούρι : Μειώνει την όρεξη , εκτοξεύει τον μεταβολισμό και αποτοξινώνει το σώμα. Είναι φυσικό διουρητικό που σημαίνει ότι βοηθά τον οργανισμό να παράξει ούρα ώστε να αποβάλλονται η τοξίνες.
- Άνηθος : Βελτιώνει την πέψη , ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα , και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο άνηθος διαθέτει μονοτερπένια τα οποία είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι καταπολεμούν την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων.
- Μέντα : Βοηθά στην απώλεια βάρους μετρατρέποντας το λίπος σε ενέργεια. Είναι υψηλό σε αντιοξειδωτικά και βελτιώνει τη στοματική υγιεινή και βοηθά στην ανακούφιση απ’τα συμπτώματα αλλεργίας.
- Πορτοκάλι : Τα πορτοκάλια είναι φουλ στη βιταμίνη C η οποία είναι υπεύθυνη για την αποτοξίνωση. Βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης , μειώνει την πίεση του αίματος και “καθαρίζει” το συκώτι.
Πηγή : yuminyourtum.com
Διαφήμιση