Γλυκές και Αλμυρές συνταγές από όλο τον πλανήτη!

Διαφήμιση

Το smoothie που θα σας κάνει να… πετάξετε!

Το παν για να βρεις τη χαμένη σου ενέργεια είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Άσε τα έτοιμα φαγητά στην άκρη και τόνωσε τον οργανισμό σου με βιταμίνες. Ξεκίνα να πίνεις το smoothie που σου προτείνουμε και δε θα πιστεύεις πόση ενέργεια θα έχεις καθημερινά.

Για το smoothie θα χρειαστείτε

  • 1 φλιτζ. ‏κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα
  • 1/2 φλιτζ. ‏χυμό χωρίς ζάχαρη ρόδι
  • 1/2 φλιτζ. ‏νερό
  • 1/2 κ.σ. ‏σπόροι chia

Εκτέλεση

  1. Ρίξτε όλα τα υλικά μέσα σε ένα μίξερ και ανακατέψτε τα σε μέτρια ταχύτητα.
  2. Αν το θέλετε πιο δροσερό, μη διστάσεις να προσθέσετε μερικά παγάκια ή νερό από το ψυγείο.

Πηγή: queen.gr

Διαφήμιση

Σου προτείνουμε

Μπορεί επίσης να σας αρέσουν

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Σου άρεσε η συνταγή; Αν ναι, κάνε Like στη σελίδα μας και δες τις καλύτερες συνταγές!

Send this to a friend