Γλυκές και Αλμυρές συνταγές από όλο τον πλανήτη!

Διαφήμιση

Υγιεινές μπάρες καρύδας με 3 υλικά χωρίς ψήσιμο

Οι μπάρες καρύδας αυτές αποτελούν την ιδανική επιλογή για ένα υγιεινό σνακ μέσα στην ημέρα. Με 3 μόνο υλικά, χωρίς ψήσιμο κατάλληλες και για χορτοφάγους.

Για τις μπάρες καρύδας θα χρειαστείτε

  • 3 φλιτζ. ‏ινδοκάρυδο
  • 1 φλιτζ. ‏λάδι καρύδας
  • 1/4 φλιτζ. ‏σιρόπι αγαύης

Εκτέλεση

  1. Απλώστε λαδόκολλα σε ένα ταψί ψησίματος.
  2. Σε ένα μεγάλο μπολ, ρίξτε το ινδοκάρυδο. Προσθέστε το λιωμένο βούτυρο καρύδας και το σιρόπι αγαύης και αναμείξτε τα όλα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Αν δείτε ότι είναι πάρα πολύ πηχτό προσθέστε είτε λίγο νερό είτε λίγο ακόμα σιρόπι.
  3. Ρίξτε το μείγμα στο ταψί και απλώστε ομοιόμορφα. Τοποθετήστε το ταψί στο ψυγείο και αφήστε το μέχρι να στερεοποιηθεί και ύστερα κόψτε το σε κομμάτια της επιλογής σας.

μπάρες καρύδας

Συνταγή για μπάρες καρύδας

Πηγή: foodmaniacs.gr

Έμπνευση από: thebigmansworld.com

Πόσο σας άρεσε η συνταγή

Διαφήμιση

Σου προτείνουμε

Μπορεί επίσης να σας αρέσουν

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Σου άρεσε η συνταγή; Αν ναι, κάνε Like στη σελίδα μας και δες τις καλύτερες συνταγές!

Send this to a friend