Γλυκές και Αλμυρές συνταγές από όλο τον πλανήτη!

Διαφήμιση

Υγιεινό σοκολατένιο κέικ κούπας με 4 υλικά

Το υγιεινό σοκολατένιο κέικ κούπας είναι ιδανικό για να το απολαύσετε κατά τη διάρκεια της διατροφής σας χωρίς να έχετε ενοχές!

Υγιεινό σοκολατένιο κέικ κούπας με 4 υλικά

    • Χρόνος Προετοιμασίας3 Λεπτά
    • Χρόνος Μαγειρέματος12 Λεπτά
    • Συνολικός Χρόνος15 Λεπτά
    • Μερίδες1

      Για το υγιεινό σοκολατένιο κέικ κούπας θα χρειαστείτε

      • 1 ώριμη μπανάνα
      • 2 κ. της σούπας ‏λιωμένο φυστικοβούτυρο( ή βούτυρο αμυγδάλου)
      • 2 κ. της σούπας ‏κακάο σε σκόνη
      • 2-3 κ. της σούπας ‏σοκολάτα σε σταγόνες

      Εκτέλεση

      1

      Βουτυρώνετε ένα πυρίμαχο σκεύος και το αφήνετε στην άκρη.

      2

      Σε ένα μπλέντερ ανακατεύετε όλα τα υλικά εκτός από τις σταγόνες σοκολάτας και αναδεύετε μέχρι να έχετε ένα λείο μείγμα. Προσθέτετε τις σταγόνες σοκολάτας κι αφήνετε στην άκρη.

      3

      Μαγειρεύετε στα μικροκύμματα για 1 λεπτό. Εναλλακτικά, αν δεν έχετε φούρνο μικροκυμμάτων, ψήστε για 10-12 λεπτά στους 180° C  ή μέχρι να βγαίνει καθαρή η οδοντογλυφίδα όταν τη βγάζετε από το κέντρο του κέικ.

      4

      Η συνταγή αυτή αντιστοιχεί σε ένα κέικ. Σε περίπτωση που θέλετε να φτιάξετε κι άλλα τεμάχια, διπλασιάστε την συνταγή και προσαρμόστε τον χρόνο ανάλογα με την δύναμη της συσκευής σας.

      Διαφήμιση

      υγιεινό σοκολατένιο κέικ

      foodmaniacs.gr

      Αρχική έμπνευση και φωτογραφία από: thebigmansworld.com

      Δες και αυτή τη συνταγή!

      Πόσο σας άρεσε η συνταγή

      Διαφήμιση

      Σου προτείνουμε

      Μπορεί επίσης να σας αρέσουν

      Αφήστε μια απάντηση

      Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί.

      Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

      Σου άρεσε η συνταγή; Αν ναι, κάνε Like στη σελίδα μας και δες τις καλύτερες συνταγές!

      Send this to a friend