φακές

Είναι οικονομικά, μας κάνουν καλό και δίνουν στον οργανισμό μας πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία και ενέργεια. Ανεξάρτητα από ποια συνταγή επιλέγουμε για να εντάξουμε τα όσπρια στο εβδομαδιαίο τραπέζι –πράγμα που συνιστούν όλοι οι διαιτολόγοι– ας…

Είναι οικονομικά, μας κάνουν καλό και δίνουν στον οργανισμό μας πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία και ενέργεια. Ανεξάρτητα από ποια συνταγή επιλέγουμε για να εντάξουμε τα όσπρια στο εβδομαδιαίο τραπέζι –πράγμα που συνιστούν όλοι οι διαιτολόγοι– ας…

Η δροσερή και ελαφριά σαλάτα με κους κους με φακές μπορεί κάλλιστα να αποτελέσει ένα υγιεινό κυρίως γεύμα. Είναι ελαφρύ και δροσερό τόσο όσο χρειάζεται να είναι τα φαγητά του καλοκαιριού και όχι μόνο! Δες όλες μας τις συνταγές για σπιτικές…

Σας περίσσεψε σολομός και δε θέλετε να τον πετάξετε; Σας έχουμε τη λύση!Ετοιμάστε σε λιγότερο από μισή ώρα αυτό το τέλειο πιάτο που είναι άκρως υγιεινό και γευστικό, συνδυάζοντας το σολομό που περίσσεψε με φακές και κινόα.Εκτέλεση…