Γλυκές και Αλμυρές συνταγές από όλο τον πλανήτη!

Διαφήμιση

browsing Tag

σπανάκι

Γίγαντες στο φούρνο με σπανάκι και ντομάτα

Ένα υπέροχο ζεστό και πολύ γευστικό πιάτο: Γίγαντες στο φούρνο με σπανάκι και ντομάτα. Πιάτο που θυμίζει χωριό, σε ζεσταίνει και σε χορταίνειΌλες μας οι παραδοσιακές συνταγές που θυμίζουν μαμά και γιαγιά εδώ! Από την προηγούμενη μέρα…

Συνδυασμοί τροφών που δημιουργούν… υπερτροφές!

Πώς να δημιουργήστε... υπερτροφές! Kάποιες τροφές είναι νόστιμες αλλά γίνονται ακόμη πιο θρεπτικές όταν μπορείτε και τις συνδυάζετε με κάποιες άλλες. Γνωρίζετε για παράδειγμα με τι άλλο πρέπει να φάτε το αυγό για να πάρετε όλα τα θρεπτικά…

Υγιεινές τροφές που που αν τρώτε υπερβολικά γίνονται ανθυγιεινές

H φράση «μέτρον άριστον» βρίσκει την εφαρμογή της και στην περίπτωση των υγιεινών τροφών. Θα πρέπει πάντοτε να έχετε στο μυαλό σας πως ακόμη και τα τρόφιμα που είναι ωφέλιμα για το σώμα και την υγεία σας συνολικά, ενδέχεται να δημιουργήσουν…

Παραδοσιακή πίτα με σπανάκι και πατάτα

Η παραδοσιακή πίτα με σπανάκι και πατάτα θα μας θυμίσει τις Κυριακές που μας φώναζε η γιαγιά κοντά της για να φάμε την τέλεια πίτα της ! Εκτέλεση Σε ένα τηγάνι σοτάρετε το σπανάκι μαζί με το ελαιόλαδο, αλατοπιπερώνετε και αφήνετε…

Πέντε τροφές κατά της γήρανσης

Η ομορφιά περνά από το... πιάτο μας. Όλο και περισσότερες έρευνες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών αποτελούν ένα αποτελεσματικό τρόπο αντιγήρανσης. Δείτε με ποιες τροφές θα δείχνετε νεότεροι.

8 φαγητά που δεν πρέπει να ξαναζεσταίνουμε

Καλά τα leftovers αλλά θέλουν λίγη προσοχή! «Φαγητό δεν πετάμε» φωνάζει πάντα η μαμά. Και το ψυγείο της είναι γεμάτο τάπερ, πολι-μπαγκ και μικρά πιατάκια σκεπασμένα με αλουμινόχαρτο… για «αύριο» ή για όποτε! Κι εγώ σου λέω, μαμά, ότι…

Μακαρονόπιτα με σπανάκι και λουκάνικο χωρίς φύλλο

Κάντε τη διαφορά και φτιάξτε αυτή την πρωτότυπη συνταγή για μακαρονόπιτα με σπανάκι και λουκάνικο ! Εκτέλεση Βράστε τα ζυμαρικά για 8 λεπτά. Όταν είναι έτοιμα τα μακαρόνια προσθέστε σε ένα μεγάλο μπολ μαζί με τα αυγά και…

Tα φρούτα και τα λαχανικά που δεν θέλουν ψυγείο γιατί χαλάει η γεύση τους

Οι μπανάνες μαυρίζουν, οι γλυκοπατάτες σκληραίνουν, το καρπούζι χάνει το ζωντανό του χρώμα και οι ντομάτες έχουν καλύτερη γεύση και χρώμα Συνηθίζετε να πηγαίνετε σε λαϊκή αγορά, να αγοράζετε φρούτα και λαχανικά και με το που φτάνετε σπίτι,…

Στήθη κοτόπουλου γεμιστά με σπανάκι και φέτα‏

Τα στήθη κοτόπουλου που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες ενισχύεται διατροφικά από το πλούσιο σε σίδηρο σπανάκι και η μοναδική γεύση της φέτας χρωματίζει γευστικά το πιάτο σας ! Εκτέλεση Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 160 C.…

Κοχυλάκια γεμιστά με λουκάνικο και σπανάκι‏

Κοχυλάκια γεμιστά με λουκάνικο και σπανάκι θα σας συναρπάσουν σίγουρα! Εύκολη συνταγή και πρωτότυπη καθώς χρησιμοποιούμε τα όχι και τόσο διαδεδομένα ζυμαρικά κοχυλάκια, ενώ ο συνδυασμός λουκάνικο και σπανάκι δένει τέλεια!Προθερμαίνετε το…
Σου άρεσε η συνταγή; Αν ναι, κάνε Like στη σελίδα μας και δες τις καλύτερες συνταγές!

Send this to a friend