Αυτή είναι η βιταμίνη που δυναμώνει μαλλιά και νύχια και καθυστερεί τις ρυτίδες. Σε ποιες τροφές…
Η βιοτίνη ή αλλιώς βιταμίνη B7, είναι ευεργετική για την υγιή ανάπτυξη μαλλιών και νυχιών, καθώς επιταχύνει το σχηματισμό νέων κυττάρων.Γι’ αυτό και περιλαμβάνεται σε διάφορα προϊόντα του εμπορίου, για τα μαλλιά και τα νύχια.…